Network
POTENSI BISNIS - Berpuasa di bulan Ramadhan bukan hanya menahan lapar dan haus selama seharian penuh saja, akan tetapi memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Asupan yang kita makan lebih terjaga dibanding hari biasanya, umumnya kita makan 3 kali sehari bahkan lebih dengan mengonsumsi makanan yang dominan kurang sehat.
Meski di bulan puasa masih ada orang yang mengonsumsi makanan tidak sehat sehat tapi dapat diminimalisir dengan makanan sehat seperti Kurma.
Baca Juga: Jelang Ramadhan 2022, Ini 10 Hal yang Dapat Membatalkan Puasa
Kurma di bulan puasa banyak dicari orang sebagai cemilan untuk berbuka puasa.
Buah ini juga sering disebut sebagai buah Nabi karena memiliki sejumlah manfaat yang menguntungkan bagi kesehatan.
Kandungan utama dari buah ini adalah karbohidrat sederhana (terutama gula, seperti sukrosa dan fruktosa).
Hampir 70 persen dari kurma terdiri dari karbohidrat.
Tak hanya itu, kurma juga kaya akan asupan kalsium, zat besi, vitamin K, folat, serta antioksidan seperti karoten, fenolik, avanoid, dan anthocyanin.
