Network
Buah kelengkeng merupakan sumber vitamin C yang baik, mengandung antioksidan larut dalam air yang memainkan peran utama dalam memperkuat kekebalan dan menangkal penyakit.
Vitamin C sendiri memiliki kemampuan ampuh untuk membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas.
Baca Juga: Liga 1 2022: Persib Bandung dengan Pemain-pemain Ini Tetap Menargetkan Kemenangan
2. Melindungi dari penyakit kronis
Buah kelengkeng mengandung antioksidan yang tinggi, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh Anda yang merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan penyakit kronis.
Mengonsumsi buah kelengkeng secara rutin dapat membantu mencegah kerusakan sel dan menurunkan risiko terkena penyakit kronis.
3. Meningkatkan pencernaan
Buah kelengkeng segar dan kering memiliki serat. Serat ini membantu buang air besar dan membantu pergerakan usus yang tepat.
Serat juga membantu dalam meningkatkan bakteri usus, sehingga menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat.
Konsumsi serat juga mencegah masalah pencernaan lainnya, seperti sembelit, diare, sakit perut, kembung dan kram.
