Network
Mengonsumsi buah kelengkeng dapat secara efektif hmembantu menurunkan berat badan karena kandungan kalorinya yang rendah.
Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Plants Studies menunjukkan bahwa buah kelengkeng dapat membantu menekan nafsu makan dan mendorong penurunan berat badan.
10. Mengatur tekanan darah
Kehadiran potasium dalam buah lengkeng dapat membantu mengatur tekanan darah.
Kalium bekerja dengan cara meredakan ketegangan pada dinding pembuluh darah, yang selanjutnya membantu menurunkan tekanan darah.
11. Mencegah anemia
Dalam pengobatan tradisional Cina, ekstrak lengkeng digunakan untuk menyembuhkan anemia karena adanya zat besi di dalamnya.
Buah lengkeng memiliki sejumlah kecil zat besi yang dapat membantu merangsang produksi sel darah merah dan meningkatkan sirkulasi darah.
12. Dapat mengelola kanker
Kehadiran senyawa polifenol dalam buah kelengkeng dapat membantu mencegah perkembangan kanker.
