Network
POTENSI BISNIS - Resep pagi yang mudah ini dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan untuk tahun baru ini.
Jika Anda membuat resolusi untuk tahun 2022 untuk menurunkan berat badan dan menjadi bugar, Anda mungkin mencari tips dan resep penurunan berat badan baru untuk dicoba.
Untungnya, kami menyediakan resep sarapan lezat berprotein tinggi untuk membantu Anda menurunkan berat badan.
Baca Juga: Penggunaan Galon Air Minum Isi Ulang Bahaya bagi Kesehatan? Simak Penjelasannya
Baca Juga: Berikan Apresiasi, Menteri BUMN Erick Thohir Kunjungi Agen BRILink di Lampung
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Eat This, Berikut ini 9 ide sarapan tinggi protein untuk membantu menurunkan berat badan.
1. Muffin Protein Tinggi
Muffin sehat ini dikemas penuh dengan protein dari telur, gandum, yogurt Yunani, dan bubuk protein , yang dapat sangat membantu tujuan penurunan berat badan Anda.
Tidak hanya itu, menu sarapan ini bisa Anda buat kurang dari 30 menit untuk memasaknya.
2. Wafel
Jika Anda menyukai wafel, bisa dijadikan menu sarapan pagi. Wafel ini tidak hanya karena kandungan proteinnya yang berasal dari yogurt Yunani, bubuk protein, dan oat, tetapi juga karena Anda dapat dengan mudah membuatnya dengan cokelat.
Baca Juga: Usai Tahu Jessica jadi Pewaris Tunggal Kekayaan Irvan, Sosok Tampan Ini Dekati Sepupu Andin di Ikatan Cinta
3. Paleo Smoothie dengan Yogurt dan Granola
Smoothie paleo ini sangat bagus untuk menurunkan berat badan karena bahannya yang bersih, protein, dan kandungan gulanya yang rendah.
4. Oatmeal dengan Selai Kacang dan Pisang
Oatmeal adalah salah satu sarapan terbaik yang bisa Anda makan untuk menurunkan berat badan.
Hal itu karena kandungan serat dan proteinnya yang tinggi. Resep ini rasanya manis alami dari pisang tanpa tambahan gula.
5. Telur dadar kacang hitam
Kacang hitam adalah makanan berserat tinggi, yang menjadikannya pilihan tepat untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Ikatan Cinta 1 Februari 2022: Elsa Mati Rasa Tak Hiraukan Cinta Nino, Ricky Beri Senyum Sinis
Coba menu sarapan Ini dicampur dengan telur akan memberi Anda dorongan protein yang lezat untuk memulai hari Anda.
6. Burrito Sarapan Sempurna
Burrito bisa menjadi menu sarapan yang lezat selain itu menjadi cara sempurna untuk memulai hari Anda dan sesuai dengan tujuan penurunan berat badan Anda.
Kacang akan memberi Anda serat dan protein, chorizo akan memberi Anda dorongan protein, dan seluruh burrito akan membuat Anda kenyang dan puas sepanjang pagi.
7. Protein Vanila Kayu Manis
Resep protein tanpa lemak bebas gluten ini adalah pilihan sarapan penurunan berat badan yang bagus.
Kombinasi bubuk protein, mentega almond, dan gandum akan memberi Anda dorongan energi yang sehat untuk membuat Anda tetap termotivasi untuk makan sehat sepanjang hari.
8. Muffin Telur
Muffin telur ini sangat cepat dan mudah dibuat, dan bahan-bahannya yang bersih serta protein ekstra dari telur membuat sarapan penurunan berat badan yang luar biasa.
9. Ubi Jalar dan Alpukat Burrito
Ubi jalar yang sepenuhnya vegetarian ini adalah pilihan yang bagus untuk sarapan tanpa lemak dan penuh protein di pagi hari.
Anda akan merasa kenyang selama berjam-jam dan tidak akan tergoda untuk meraih camilan tengah hari.***
