Sudah Diet tapi Berat Badan Masih Belum Turun? Ternyata Ini Penyebabnya

POTENSI BISNIS - Menurunkan berat badan tidak selalu semudah kelihatannya, perlu usaha yang keras untuk mencapainya.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), sementara sekitar 17 persen orang dewasa berdiet pada hari tertentu, 42,4 persen orang dewasa Amerika masih diklasifikasikan sebagai obesitas .

Namun, alasan Anda tidak berhasil dalam diet tidak selalu sejelas bukan hanya banyak makan atau melewatkan olahraga.

Baca Juga: Pemain Jebolan Diklat Persib Ini Akhirnya jadi Starter saat Maung Bandung Hadapi Persikabo 1973 di Liga 1 2022

Simak terus untuk mengetahui mengapa para ahli mengatakan diet Anda mungkin gagal.

Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Eat This, berikut ini alasan menurut para ahli mengapa diet Anda sering gagal.

1. Terlalu banyak makan makanan sehat.

Jika diet Anda terlihat bernutrisi seimbang, namun Anda masih mengonsumsi terlalu banyak kalori dari makanan sehat.

Hal itu membuat diet Anda belum ada kemajuan sehingga proses penurunan berat badan Anda terhambat