Network
POTENSI BISNIS - Dalam proses penurunan berat badan, terkadang karbohidrat sangat dihindari untuk dikonsumsi.
Namun untuk ada diet ketogenik menekankan pada pembatasan asupan karbohidrat dan peningkatan konsumsi makanan berprotein.
Jadi, kebanyakan dari kita memiliki konsep umum bahwa karbohidrat tidak sehat karena menyebabkan penambahan berat badan.
Baca Juga: Konsumsi Buah Ini, Bisa Hilangkan Lemak dan Turunkan Berat Badan Anda
Tetapi ini tidak sepenuhnya benar. Anda dapat mengkonsumsi karbohidrat tetapi hanya karbohidrat yang baik dan sehat.
Sementara itu, menurut penelitian konsumsi lemak yang berlebihan justru membuat berat badan kita bertambah.
Dalam menjalani proses penurunan berat badan Anda bisa mengkonsumsi karbohidrat yang sehat.
Baca Juga: Puasa Nabi Daud Efektif Turunkan Berat Badan
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Pink Villa, berikut ini 8 karbohidrat sehat yang dapat membantu penurunan berat badan.
