Network
POTENSI BISNIS - Satu di antara metode diet populer untuk menurunkan berat badan adalah puasa Nabi Daud.
Puasa berselang sehari ini bahkan sudah banyak diteliti peneliti, dan terbukti efektif dalam menurunkan berat badan.
Metode puasa berselang atau di kalangan kaum muslim disebut Puasa Nabi Daud, lebih berfokus pada aturan waktu makan, bukan membatasi porsi makanan.
Hasil uji coba, metode diet dengan puasa berselang menunjukkan banyak manfaat kesehatan, termasuk penurunan berat badan.
Baca Juga: Diet Turunkan Berat Badan, Berikut Penjelasan Bahayanya Ada Makanan Manis Saat Sarapan
"Pada titik ini, kelompok yang paling banyak kami teliti di luar hewan adalah orang-orang yang kelebihan berat badan atau obesitas, tidak sebanyak pada orang-orang yang berat badannya sehat," kata Colleen Tewksbury, peneliti senior peneliti dan manajer program bariatrik di Penn Medicine, dilansir dari laman Popular Science, pekan lalu.
Sementara itu, penelitian pada manusia menunjukkan puasa ini mungkin dapat membantu orang menurunkan berat badan.
Tapi, ini tidak lebih efektif ketimbang diet lain yang membatasi jumlah kalori yang dimakan seseorang dalam sehari.
Baca Juga: BRI Salurkan Sembako, Berbagi Kasih Hari Natal dan Tahun Baru 2022
