Network
Jamur adalah sumber yang kaya potasium , nutrisi yang dikenal untuk mengurangi dampak negatif natrium pada tubuh Anda.
Kalium juga mengurangi ketegangan di pembuluh darah, berpotensi membantu menurunkan tekanan darah.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Efek anti-inflamasi jamur telah terbukti sangat meningkatkan efisiensi sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Dorong Industri Petrokimia dalam Negeri, BRI Beri Fasilitas Pembiayaan dan Transaksi USD 325 Juta
Penelitian telah menemukan bahwa jamur membantu merangsang mikrofag dalam sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kemampuannya untuk mengalahkan benda asing dan membuat Anda kurang rentan terhadap penyakit serius.
3. Penurunan Berat Badan
Mengkonsumsi jamur sebagai sumber nutrisi ketika olahraga dan perubahan gaya hidup lainnya, dapat memiliki dampak penting pada penurunan berat badan.
Misalnya, setelah diminta untuk mengganti 20 persen konsumsi daging sapi mereka dengan jamur, peserta penelitian menunjukkan adanya penurunan berat badan dan terlihat pada lingkar perut mereka.
