Network
Warna urine juga merupakan indikator umum dari status hidrasi. Umumnya, semakin pucat warnanya, semakin baik tubuh terhidrasi.
Warna urine dapat berubah karena alasan selain status hidrasi tubuh, termasuk diet, penggunaan obat-obatan tertentu, dan beberapa kondisi medis.
Warna urine adalah indikator hidrasi yang valid pada anak-anak dan dewasa muda, tetapi tidak pada orang dewasa yang lebih tua.
Lantas apa minuman untuk dehidrasi yang terbaik? Mayoritas pasti akan menjawab air putih.
Namun ternyata, air putih mungkin bukan pilihan terbaik sepanjang waktu. Minuman dengan lebih banyak nutrisi daripada air dapat membantu Anda.
Karena kandungannya memperlambat laju pengosongan cairan perut, yang menarik keluar proses rehidrasi.
Hal ini menjadi sangat penting bagi orang yang sering berolahraga atau yang banyak berkeringat karena alasan lain.
Baca Juga: Tes Psikologi: Gambar Pertama Kali Dilihat, Ungkap Suatu Hal Membuat Anda Sedih Berlarut-larut
Seperti dikutip PotensiBisnis.com dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa minuman untuk dehidrasi yang terbaik dan bisa membantu tubuh agar cepat terhidrasi kembali.
