Wajib Tahu! Manfaat Bawang Merah Ternyata Segudang, Bisa untuk Kesehatan Tubuh hingga Kulit Wajah

POTENSI BISNIS – Bawang merah merupakan salah satu komoditas yang paling banyak digunakan untuk bahan masakan Indonesia.

Selain digunakan untuk bahan masakan agar rasanya menjadi enak, ternyata ada segudang manfaat yang terdapat dalam bawang merah.

Bawang merah ternyata dapat digunakan untuk memelihara kecantikan wajah dan juga untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Awas! Konsumsi Es Krim Berlebih Dapat Tingkatkan Kolesterol Hingga Serangan Jantung

Manfaat bawang merah untuk wajah dan kecantikan dapat dirasakan saat Anda mengonsumsinya secara langsung atau diubah menjadi olahan seperti masker.

Beberapa penelitian menyebutkan, efek samping bawang merah untuk kesehatan sangat kecil.

Jadi, Anda dapat mencoba memasukkannya sebagai salah satu bahan untuk perawatan wajah dan kecantikan.

Seperti dikutip PotensiBisnis.com dari berbagai sumber, berikut manfaat bawang merah untuk kecantikan wajah dan kesehatan tubuh yang harus diketahui.

Baca Juga: Amanda Manopo Jelang Tutup Tahun 2021, Nama Meroket hingga Pose Menantang Dihujat Habis-habisan

1. Melindungi dari penuaan dini

Bawang merah kaya akan kandungan antioksidan yang dapat melindungi kulit dari proses penuaan dini.

Penelitian menyebutkan bahwa ada 25 jenis flavonoid dan 25 anthocyanins yang ada di dalam bawang merah.

Antioksidan ini dapat mencegah oksidasi asam lemak, baik di dalam makanan atau sel.

Kandungan quercetin dan anthocyanin dapat mencegah radikal bebas yang mengurangi peradangan dalam tubuh.

Baca Juga: KARMA! Menimpa Irvan hingga Jessica Nyaris Tewas, Al Terkejut atas Cerita Mama Rosa: Ikatan Cinta Malam Ini

Beberapa ahli percaya bahwa quercetin dari bawang merah dapat diserap jauh lebih baik oleh tubuh daripada dari suplemen makanan.

2. Mencegah infeksi pada kulit

Manfaat bawang merah untuk wajah lainnya adalah mencegah infeksi pada kulit.

Bawang merah dipercaya dapat meningkatkan sirkulasi darah dan memainkan peran penting dalam menghilangkan racun dari aliran darah yang dapat membantu proses detoksifikasi pada tubuh termasuk kulit pada wajah.

3. Membuat wajah tetap awet muda

Sulfur dalam bawang merah membantu meremajakan kulit, sehingga wajah terlihat lebih muda dibandingkan usia sebenarnya.

Baca Juga: Ramalan Kartu Tarot Besok 19 Desember 2021: Scorpio, Cancer, Leo dan Virgo Buang Jauh-jauh Khawatir

Untuk mendapatkan manfaat bawang merah untuk wajah ini cukup mudah. Rendam bawang merah yang sudah dikupas ke dalam air panas.

Kemudian basuhkan bekas air rendaman tersebut ke wajah. Lakukan hal ini setiap hari dan lihatlah efeknya pada kulit Anda.

4. Mencegah infeksi

Manfaat bawang merah untuk wajah lainnya adalah mencegah terjadinya infeksi pada kulit wajah.

Anda dapat menggunakan bawang merah untuk menyembuhkan wajah yang terkena sengatan serangga.

Anda juga dapat menggunakan bawang merah untuk jerawat, tapal pada kulit. Hal ini dapat memberikan efek tenang pada kulit yang terkena infeksi.

5. Meningkatkan sirkulasi dan metabolisme

Kandungan mineral dalam bawang merah diketahui lebih tinggi daripada jenis bawang lainnya. Nutrisi tersebut termasuk zat besi, tembaga, dan kalium.

Zat besi dan tembaga dapat membantu meningkatkan sirkulasi dalam tubuh dengan merangsang produksi sel darah merah.

Dengan lebih banyak sel darah merah dalam aliran darah, sirkulasi darah meningkat, membawa lebih banyak oksigen ke area penting tubuh sekaligus meningkatkan energi, vitalitas, pertumbuhan kembali sel, penyembuhan, dan metabolisme.

6. Menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung

Allicin, senyawa yang terbentuk ketika bawang merah diiris dan dipotong dadu, telah dikaitkan secara langsung dengan pengaturan kadar kolesterol dalam tubuh.

Kandungan ini dapat menghambat enzim reduktase yang diproduksi di hati, yang merupakan enzim yang mengontrol produksi kolesterol. Saat kadar kolesterol dalam tubuh menurun kesehatan jantung akan meningkat.

Selain itu, Anda juga akan terhindar dari risiko penyakit jantung, termasuk aterosklerosis, penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan stroke.

7. Mengontrol gula darah

Dua senyawa fitokimia yang ditemukan dalam bawang merah, allium, dan allyl disulfide, memiliki sifat anti-diabetes. Senyawa ini dapat membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

Kandungan ini dapat membantu bagi penderita diabetes yang perlu menjaga kadar gula darah tetap terkendali.

8. Meningkatkan kesehatan otak

Berbagai mineral dan vitamin yang ditemukan dalam bawang merah, termasuk piridoksin, dapat membantu merangsang pelepasan GABA atau neurotransmitter yang memblokir impuls antara sel-sel saraf di otak.

Hal ini sangat penting untuk menjaga tingkat stres rendah dan menjaga hormon dalam tubuh pada tingkat yang tepat.

Asam folat juga ditemukan dalam jumlah yang signifikan dalam bawang merah, yang merupakan vitamin B esensial yang dapat membantu dengan bantuan mental dan emosional dengan mengatur reaksi hormonal dan enzimatik di otak.

9. Menjaga kesehatan rambut

Sulfur dalam bawang merah dianggap sehat untuk rambut. Hal ini dikarenakan membantu produksi jaringan kolagen yang mendukung pertumbuhan rambut.

Bawang merah juga dapat membantu mengobati kerontokan rambut dan bahkan mungkin menyembuhkan kebotakan sampai batas tertentu.

10. Meningkatkan kesehatan perut

Kandungan serat pada bawang merah dipercaya dapat meningkatkan kesehatan perut.

Bawang merah adalah sumber serat makanan yang baik, yang membuat Anda kenyang setelah makan dan melunakkan kotoran untuk mencegah sembelit.

Bawang merah juga membantu membunuh cacing usus, dan ini dapat dikaitkan dengan sifat antimikroba mereka.

11. Meningkatkan kesehatan tulang

Mereka yang mengonsumsi bawang merah sekali sehari atau lebih memiliki kepadatan tulang lima persen lebih besar dari pada mereka yang tidak.

Bawang merah juga dapat membantu mencegah osteoporosis dan meningkatkan kesehatan gigi.***