Network
POTENSI BISNIS - Semua orang sepertinya tahu makanan lezat nan menyegarkan, es krim.
Sayangnya, tidak sedikit orang yang sadar bahwa makanan yang biasa menjadi penutup atau cuci mulu tersebut dapat menyababkan kolesterol menjadi meningkat.
Seperti dikutip PotensiBisnis.Com dari PMJ News pada 18 Desember 2021, satu cangkir berisi es krim ternyata memiliki kandungan 15,36 gram lemak jenuh, 17 gram gula dan 66 kalori.
Baca Juga: Jadwal Timnas Indonesia Vs Malaysia di AFF 2020: Ini Dua Pemain Garuda yang Diprediksi Absen
Padahal, menurut para ahli memberikan rekomendasi hanya 16 gram lemak jenuh, lemak trans 2 gram, dan gula hingga lima sampai sepuluh persen.
Hal tersebut merupakan total kebutuhan kalori yang harus dipenuhi yakni 2000 kalori dalam sehari.
Artinya, jika Anda mengkonsumsi secangkri es krim hampir memenuhi ambang batas maksimal konsumsi.
Diketahui, secangkir es krim memiliki kandungan lemak jenuh dan kolesterol lebih tinggi daripada hamburger dan donat.
