Network
POTENSI BISNIS - Kebanyakan orang di dunia ini pasti menyukai makanan es krim dari kalangan anak kecil hingga orang dewasa.
Terlepas dari hal itu, banyak orang yang tidak menyadari jika dessert dengan rasa manis ini ternyata bisa menyebabkan kadar kolesterol meningkat.
Satu cangkir es krim mengandung 15,36 gram lemak jenuh, 17 gram gula, dan 66 kalori.
American Heart Association (AHA) merekomendasikan agar membatasi lemak jenuh hingga 16 gram, lemak trans 2 gram, dan gula hingga 5–10 persen dari total kebutuhan 2000 kalori dalam sehari.
Maka dari itu, apabila Anda mengonsumsi satu cangkir es krim hampir memenuhi batas toleransi tubuh terhadap zat-zat tersebut.
Hal tersebut dikutip PotensiBisnis.com dari laman PMJ News, Kamis, 16 Desember 2021.
Satu cangkir es krim memiliki kadar lemak jenuh dan kolesterol yang lebih tinggi daripada hamburger dan donat.
