Wajib Tahu! Manfaat Bawang Merah Ternyata Segudang, Bisa untuk Kesehatan Tubuh hingga Kulit Wajah

Zat besi dan tembaga dapat membantu meningkatkan sirkulasi dalam tubuh dengan merangsang produksi sel darah merah.

Dengan lebih banyak sel darah merah dalam aliran darah, sirkulasi darah meningkat, membawa lebih banyak oksigen ke area penting tubuh sekaligus meningkatkan energi, vitalitas, pertumbuhan kembali sel, penyembuhan, dan metabolisme.

6. Menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung

Allicin, senyawa yang terbentuk ketika bawang merah diiris dan dipotong dadu, telah dikaitkan secara langsung dengan pengaturan kadar kolesterol dalam tubuh.

Kandungan ini dapat menghambat enzim reduktase yang diproduksi di hati, yang merupakan enzim yang mengontrol produksi kolesterol. Saat kadar kolesterol dalam tubuh menurun kesehatan jantung akan meningkat.

Selain itu, Anda juga akan terhindar dari risiko penyakit jantung, termasuk aterosklerosis, penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan stroke.

7. Mengontrol gula darah

Dua senyawa fitokimia yang ditemukan dalam bawang merah, allium, dan allyl disulfide, memiliki sifat anti-diabetes. Senyawa ini dapat membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

Kandungan ini dapat membantu bagi penderita diabetes yang perlu menjaga kadar gula darah tetap terkendali.

8. Meningkatkan kesehatan otak