Network
POTENSI BISNIS - Tidak sedikit orang yang sepele dengan waktu tidur sampai dengan bangunnya.
Hal itu terbukti dengan banyak orang yang bangun tidurnya di siang hari, apalagi bagi mereka yang bukan pekerja kantor atau pada hari libur kerja.
Perlu kita ketahui, bangun pagi ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Walaupun berat untuk bangun pagi pukul 04.30 WIB, tapi keterpaksaan ini bisa membuat kita terbiasa.
Seorang Pakar Biologi, Christoph Randler mengungkapkan morning person atau orang-orang yang suka bangun pagi cenderung mendapatkan nilai yang baik di sekolah.
"Mereka biasanya masuk ke universitas yang lebih baik dan mudah mendapat pekerjaan," ujar Christoph Randler seperti dilansir laman Insider pada Minggu, 7 November 2021.
Bahkan lebih mengejutkannya lagi, ada banyak manfaat yang didapatkan seorang morning person dalam menjalani kesehariannya. Berikut manfaat bangun pagi menurut berbagai penelitian.
