Network
Kesehatan usus yang baik sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Jamur juga bisa membantu dalam hal ini dengan kandungan seratnya yang signifikan.
Banyak penelitian menunjukkan jamur kaya akan prebiotik. Tidak hanya membantu meningkatkan pencernaan dan kesehatan usus secara keseluruhan, prebiotik juga mempromosikan berbagai manfaat kesehatan lainnya.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Besok 1 Oktober 2021: Aries, Taurus, Gemini dan Cancer Singkirkan Keraguan
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Jamur adalah lambang konsep makanan sebagai obat. Jamur telah digunakan untuk mendapatkan khasiat obatnya selama lebih dari 2.000 tahun.
Jamur dikenal dengan beragam senyawa bioaktifnya, terutama beta glukan yang meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Sumber vitamin D
Menurut satu ulasan yang melihat data dari 2011 sampai 2012, sebanyak 41,6 persen orang dewasa di Amerika Serikat kekurangan vitamin D.
Baca Juga: Jadwal Samsat Keliling Jumat 1 Oktober 2021: Kota Bandung, Kabupaten Bandung dan Bandung Barat
