Network
Bahkan, alkohol jua disebut dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk mengeluarkan asam urat.
Adapun makanan yang boleh dikonsumsi berikut ini:
- Salmon, tuna dan lobster
- Kacang merah, kacang hijau dan tauge
- Bayam
- Jamur
- Biji-bijian utuh, seperti sereal dan otmeal
- Makanan olahan yang dipanggang
- Daging unggas, seperti ayam dan bebek; namun perlu diketahui tidak berlebihan.
Pantangan asam urat lainnya perlu dihindari seperti, dehidrasi, malas gerak, dan minum obat tanpa sepengetahuan dokter.***
