Kenali Ciri-ciri Penyakit Asam Lambung, Hindari 7 Kebiasaan Ini: Berbaring Setelah Makan Satu Diantaranya

8. Mengalami batuk tanpa dahak

Baca Juga: Cara Menurunkan Asam Lambung dengan Mudah, Simak 5 Hal Ini

Oleh karena itu, perlu diketahui terdapat beberapa kebiasaan yang bisa memicu asam lambung naik.

Sehingga membuat perut terasa perih dan nyeri, GERD bisa membuat pengidapnya mengalami nyeri pada ulu hati.

Berikut kebiasaan yang bisa memicu asam lambung perlu dihindari:

1. Sering konsumsi sayur dan buah yang asam

Sayuran dan buah yang asam merupakan satu di antara penyebab asam lambung. Oleh karenanya, cobalah hindari mengonsumsi, jeruk, lemon, atau anggur karena bersifat asam.

Kemudian, hindari tomat dan salad yang ditambah cuka, buah dan sayuran seperti itu akan memicu asam lambung.

2. Gemar makanan dan minuman bergas

Sederhananya Anda harus menghindari makanan yang menyebabkan atau memperberat gejala sakit maag.