Network
POTENSI BISNIS - Setiap orang pasti membutuhkan zat besi dalam tubuhnya untuk memproduksi hemoglobin.
Protein dalam sel darah merah sangat penting bagi tubuh, yang memungkinkan membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Jika tubuh Anda tidak memiliki cukup hemoglobin, jaringan dan otot Anda tidak akan mendapatkan cukup oksigen untuk dapat bekerja secara efektif.
Baca Juga: Bentuk Alis Ternyata dapat Ungkap Karakter Seseorang, Tes Kepribadian Anda dengan Jawaban Ini
Hal ini menyebabkan kondisi yang disebut anemia. Meskipun ada berbagai jenis anemia, anemia defisiensi besi adalah yang paling umum di seluruh dunia.
Penyebab umum kekurangan zat besi meliputi: asupan zat besi yang tidak memadai karena diet yang tidak memenuhi kebutuhan nutrisi harian atau sangat dibatasi.
Kekurangan zat besi dapat mengakibatkan gejala yang dapat mempengaruhi kualitas hidup Anda. Ini termasuk sesak napas, kelelahan, dan konsentrasi berkurang.
Dikutip dari Healthline, berikut 10 tanda dan gejala kekurangan zat besi, di antaranya:
