Network
Baca Juga: Bella Hadid Demo Dukung Palestina, Israel Murka dan Sebut Itu Upaya Penghapusan Negara Yahudi
2. Membantu Pencernaan
Buah naga mengandung banyak serat yang membantu mengatur sistem pencernaan dan mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan refluks asam.
Buah naga juga mengandung oligosakarida yang berfungsi sebagai prebiotik yang membantu meningkatkan pencernaan dan kesehatan usus.
3. Menurunkan Risiko Diabetes
Studi telah menunjukkan efek anti-diabetes buah naga merah yang dapat dikaitkan dengan kandungan antioksidan dan serat makanan.
Sebuah studi yang diterbitkan di PLOS ONE melaporkan jika buah naga dapat membantu meningkatkan kadar gula darah pada penderita pra-diabetes.
4. Mengurangi Peradangan
Buah naga kaya akan antioksidan, karena mampu menetralkan radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh stres oksidatif dan mengurangi peradangan.
Sebuah penelitian menunjukkan jika aktivitas antioksidan pada buah naga juga dapat mencegah penyakit inflamasi seperti asam urat dan radang sendi.
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Adanya betaxanthins dan flavonoid dalam buah naga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Buah naga juga telah terbukti menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
6. Membantu Mengatur Berat Badan
Buah naga bisa mengakibatkan kenaikan berat badan lebih sedikit, dan penurunan lemak hati, peradangan dan resistensi insulin, berkat kehadiran betacyanin di dalamnya.
