Network
Lemak insulin di dalam alpukat dapat membantu kadar gula darah. Alpukat juga mengandung banyak serat larut, yang bisa menjaga kadar gula darah agar stabil.
6. Alpukat mencegah cacat lahir
Alpukat kaya akan folat, vitamin B yang dikenal sebagai folic acid. Tingginya folat dalam alpukat dipercaya dapat mencegah cacat lahir, seperti kerusakan saraf.
7. Alpukat mengurangi risiko stroke
Tingginya tingkat folat dalam alpukat dipercaya dapat menghindari dari penyakit stroke.
8. Melindungi dari kanker
Karena terdapat nutrisi yang baik dalam buah alpukat, dipercaya dapat melindungi dari kanker. Dalam penelitian banyak telah menunjukkan jika alpukat menghambat pertumbuhan kanker.
9. Alpukat sebagai anti penuaan
Alpukat kaya akan antioksidan, dan dipercaya dapat mencegah gejala penuaan. Selain itu dapat meningkatkan kekebalan tubuh, dan mendorong sistem saraf yang sehat.
10. Alpukat untuk perawatan kulit
