Meski Terbilang Asam, Berikut Ragam Khasiat Lemon Bagi Kesehatan Anak

Kandungan vitamin C dan asam sitrat pada buah lemon juga dapat memaksimalkan penyerapan zat besi dari makanan yang dikonsumsi anak. 

3. Mendukung kesehatan kulit

Kandungan nutrisi pada lemon mampu meningkatkan kadar kolagen pada kulit. Kolagen merupakan protein penting yang bertugas untuk mempertahankan elastisitas dan kesehatan kulit.

Baca Juga: Telur Ayam Kampung Baik untuk Kesehatan: Satu di Antaranya Menambah Energi

Di samping itu, kolagen juga merupakan komponen yang penting untuk mempercepat penyembuhan luka. Di masa pertumbuhan ketika anak sedang aktif-aktifnya, penyembuhan luka yang lebih cepat akan sangat bermanfaat untuknya.

4. Menghidrasi tubuh

Ketika tubuh si kecil mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan, Bunda bisa memberikannya campuran irisan buah lemon dan air minum atau yang lebih dikenal dengan istilah infused water. Pilihan lainnya, bisa mencampurkan perasan lemon dengan air putih untuk ia konsumsi.

Baca Juga: Gunung Kerenceng , Gunung Tersembunyi Sumedang Selatan

5. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Serat yang terkandung pada buah lemon adalah jenis serat larut, misalnya pektin. Kandungan serat ini memiliki manfaat untuk meningkatkan kesehatan usus, memperlambat pencernaan gula dan pati, serta menurunkan risiko terjadinya sembelit.

Berdasarkan manfaat tersebut,  lemon juga dianggap bisa mengontrol kenaikan berat badan pada anak, sehingga mencegah terjadinya obesitas.***