Tak Perlu Konsumsi Obat! 5 Makanan dan Minuman Ini Bisa Atasi Sakit Kepala

POTENSI BISNIS - Ternyata jika Anda mengalami sakit kepala bisa diatasi dengan bahan alami, dan tidak harus melulu mengonsumsi obat.

Kebanyakan orang mengonsumsi obat-obatan pereda sakit atau nyeri untuk menyembuhkan sakit kepala.

Kondisi tersebut, bisa disembuhkan dengan mengonsumsi makanan tertentu sehingga lebih aman.

Baca Juga: Usai Tahu Berita Reyna Hilang Viral, Laras Takut Ditangkap Polisi, Auto Antar si Gemoy ke Ponpel, Ikatan Cinta

Sebagaimana dikutip potensibisnis.pikiran-rakyat.com dari laman PMJ News.

Berikut 5 makanan dan minuman yang bisa dipercaya menyembuhkan sakit kepala, di antaranya:

1. Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meringankan gejala sakit kepala.

Anda bisa membuat teh jahe atau mengunyah sepotong jahe mentah.

2. Sayuran berdaun hijau

Bayam, kangkung, dan sayuran berdaun hijau lainnya merupakan sumber magnesium yang baik dan dapat membantu mencegah sakit kepala.

Baca Juga: Ikatan Cinta 22 September 2023: Tiba di Jakarta, Laras Minta Burhan Lakukan Ini, Bagaimana Nasib Reyna?

3. Kopi

Kafein dapat meredakan sakit kepala tegang bagi sebagian orang dengan cara menyempitkan pembuluh darah.

Namun, penting untuk mengonsumsi kopi dalam jumlah sedang, karena kafein yang berlebihan dapat menyebabkan sakit kepala berulang.

4. Pisang

Pisang merupakan sumber magnesium dan potasium yang baik.

Kandungan ini dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan berpotensi meredakan sakit kepala.

5. Buah sitrus

Jeruk, lemon, dan limau mengandung vitamin C, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan berpotensi meredakan sakit kepala.***