POTENSI BISNIS - Bawang merah dengan nama latin Allium cepa L mengandung antibakteri dan antiseptik yang mampu menjaga kesehatan.
Bawang merah merupakan salah satu bumbu dapur yang sering kali ditambahkan dalam penyedap rasa makanan.
Bawang merah kerap diiris tipis lalu digoreng garing dan digunakan sebagai taburan di berbagai hidangan makanan.
Baca Juga: Musim Hujan Telah Tiba, Berikut 5 Rempah-rempah yang Dipercaya Bisa Meningkatkan Imunitas Tubuh
Selain sebagai sebagai bumbu penyedap makanan, bawang merah pun ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Hal tersebut dikutip PotensuBisnis.com dari laman PMJ News, Selasa, 2 November 2021.
Berikut 5 manfaat bawang merah untuk kesehatan, di antaranya:
1. Menjaga Kesehatan Mata
Bawang merat ternyata juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Baca Juga: Simak! Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan, Kurangi Risiko Kanker dan Hilangkan Rasa Nyeri
Kandungan sulfur yang terdapat dalam bawang merah, mampu meningkatkan kesehata mata.
Zat tersebut mampu merangsang produksi protein yaitu glutathione, yang berperan sebagai antioksidan.
Vitamin E yang terkandung pada bawang merah sangat baik untuk mata.
Maka dari itu, bawang merah baik dikonsumsi sejak dini agar kesehatan mata dapat terjaga.
Baca Juga: Kurs Rupiah Hari Ini Terhadap Dolar AS Berpotensi Melemah karena Faktor Ini
2. Meningkatkan Kepadatan Tulang
Manfaat bawang merah dapat meningkatkan kepadatan tulang.
Dalam hal ini, bawang merah dipercaya mampu mencegah terjadinya pengeroposan tulang atau osteoporosis.
Bukan hanya itu, bawang merah juga bermanfaat untuk menjaga massa tulang tetap baik dan normal.
Selagi masih muda, banyak mengonsumsi bawang merah bisa menjadi pilihan baik untuk menurunkan risiko gangguan tulang dan sendi di masa tua.
Baca Juga: Prediksi IHSG Hari Ini Menguat Disokong Meningkatnya Kegiatan Manufakturing
3. Menurunkan Kolesterol
Berdasarkan hasil penelitian menunjukkan jika konsumsi bawang merah dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Hal ini terbukti pada wanita yang mempunyai kelebihan berat badan dengan polycystic ovary syndrome (PCOS), mempunyai tingkat kolesterol jahat yang rendah.
Setelah mengonsumsi bawang merah, dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsi bawang merah.
4. Menyehatkan Jantung
Bawang merah mempunyai kandungan sufida methylallyl dan asam amino sulfur yang sangat berguna untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Bukan hanya itu, bawang merang juga mampu mengontrol tekanan darah tinggi serta membuka arteri yang tersumbat.
Dengan begitu aliran darah pun akan lancar, sehingga sistem kerja jantung bisa berjalan dengan optimal.
5. Meningkatkan Imunitas
Manfaat bawang merah untuk kesehatan yang pertama adalah mampu meningkatkan sistem imun tubuh.
Hal ini didapatkan dari kandungan selenium yang mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Dengan daya tahan tubuh yang kuat, berbagai ancaman virus, bakteri dan kuman penyebab penyakit tidak mudah masuk ke dalam tubuh.
Sehingga tubuh menjadi lebih terlindungi dari berbagai serangan penyakit.***