Resesi Ekonomi Bisa Bikin Stres, Berpotensi Rusak Mental hingga Cara Pencegahannya

POTENSIBISNIS - Pandemi Covid-19 dinyatakan secara resmi memengaruhi resesi ekonomi di Indonesia dan sejumlah negara lainnya.

Sejumlah negara yang mengalami resesi ini, berpotensi menghasilkan gelombang pengangguran yang sulit dibendung negara.

Angka pengangguran yang semakin tinggi ini, berdampak pada kehidupan masyarakat. Di tengah himpitan kesulitan ekonomi ini, akan berdampak pada kesehatan mental.

Baca Juga: TKP Banten, Istri dan Anak Terduga Teroris AZ Ikut Diamankan Densus 88, Ini Penjelasan Polisi

Lalu, bagaimana cara menjaga mental tetap tenang di tengah resesi dan kenyataan ekonomi yang semakin buruk.

Seperti diilansir laman Deschutes pada Sabtu, 7 November 2020 yang dikutip dari pmjnews.com, berikut tips menjaga kesehatan mental di tengah tekanan akibat resesi ekonomi yang melanda. Simak penjelasannya.

Baca Juga: Donald Trump Dikabarkan Akan Bercerai dengan Melania, Intip Penjelasannya Berikut ini

1. Menjaga kesehatan tubuh

Tidur dengan waktu yang cukup, mengonsumsi makanan sehat dan rutin berolahraga adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh.