Network
Manajemen waktu yang efektif dapat membantu mengurangi stres di tempat kerja. Buatlah jadwal yang terstruktur untuk pekerjaan Anda dan tetapkan prioritas yang jelas.
Baca Juga: Gagal di Pilpres 2024, Surya Paloh Buka Suara Kemungkinan Usungkan Anies di Pilkada DKI
Pisahkan tugas-tugas yang mendesak dan yang tidak mendesak, serta alokasikan waktu yang cukup untuk istirahat dan relaksasi.
Dengan mengatur waktu secara bijaksana, Anda dapat mengurangi beban kerja dan meningkatkan produktivitas.
3. Berkomunikasi Secara Efektif
Komunikasi yang baik dengan atasan, rekan kerja, dan tim dapat membantu mengurangi stres di tempat kerja.
Jangan ragu untuk menyampaikan jika Anda merasa terbebani oleh tuntutan pekerjaan atau membutuhkan bantuan tambahan.
Diskusikan solusi-solusi yang mungkin bersama tim Anda dan cari cara untuk mendukung satu sama lain dalam menyelesaikan tugas-tugas yang diberikan.
4. Tetapkan Batasan Antara Hidup Pribadi dan Profesional
Seringkali, stres di tempat kerja dapat mempengaruhi keseimbangan antara kehidupan pribadi dan profesional.
