Network
POTENSI BISNIS – Tidak terasa hari Minggu yang penuh dengan suasana ceria liburan akhir pekan akan segera berganti menuju hari Senin.
Bagi sebagian orang menghadapi hari Senin memang sangat membosankan, pasalnya setelah anda menikmati libur akhir pekan di hari Minggu, anda kembali ke rutinitas aktifitas harian.
Walaupun demikian, hari Senin bukan saatnya anda bermalas malasan. Maka dari itu, berikut merupakan tips yang dirangkum oleh potensibisnis.com untuk hadapi hari Senin agar semangat beraktifitas.
Baca Juga: Sinopsis Rush Hour 2, Saksikan Keseruan Aksi Nyentrik Jackie Chan di RCTI Minggu 6 September 2020
Baca Juga: Rekomendasi Kolam Renang di Kota Bandung, Lengkap dengan Harga, Jam Buka, dan Lokasi
1. Menjaga Pola Tidur
Mengingat hari esok merupakan hari Senin, tidak ada salahnya anda tidur lebih awal. Anda akan mendapatkan istirahat yang cukup, yang kemudian anda juga mampu bangun lebih pagi sehingga mempunyai waktu yang lebih panjang untuk menghadapi hari.
2. Olahraga
Tidak perlu keluar rumah, anda mampu melakukan olahraga kecil di kamar. Anda bisa mencoba peregangan badan supata tubuh tidak terasa kaku dan rileks.
Menari kecil dibarengi dengan mendengarkan lagu up beat favorit ternyata mampu membangunkanmu dan mengembalikan mood.
3. Minum air putih
Saat bangun pagi, usahakan jangan langsung membuka smartphone. Coba hirup dan rasakan udara segar di pagi hari lalu minumlah segelas air putih.
Selain untuk menyegarkan tubuh, meminum air putih di saat perut kosong bagus untuk sistem pencernaan tubuh.
Baca Juga: Hanya Memiliki 2 Foto di Medsos, Berikut Kisah Orang Terkaya Nomor 40 di Dunia
4. Sarapan
Untuk menghadapi hari yang sangat padat, mengisi perut dengan makanan bergizi merupakan sesuatu yang harus dilakukan.
Ini penting agar membuat anda fokus seharian dan makan siangmu supaya lebih teratur.
Sandwich isi telur, semangkuk oatmeal dengan buah-buahan, atau bubur ayam yang hangat bisa jadi alternatif sarapan.
5. Mandi dengan air dingin
Meskipun mandi dengan air hangat bisa membuat tubuh rileks, ternyata mandi di pagi hari jauh lebih sehat dengan air dingin.
Hal ini dikarenakan air dingin membantu membangunkan seluruh saraf di tubuh dan membantu mengembalikan kesegaran badan.
Selain itu pilihlah sabun mandi dengan aroma favorit agar ritual mandimu lebih menyenangkan.***
