Untuk Kaum Milenial, Inilah 6 Tips yang Harus Diterapkan agar Terhindar dari Stres dan Kecemasan

Menurut penelitian, bergerak bisa memproduksi endorfin atau hormon kebahagiaan.

Jadi jika pikiran Anda berputar-putar, cobalah menggoyangkan kaki dan bergerak.

Beri penghargaan dan tepuk tangan untuk diri sendiri atas pekerjaan yang telah diselesaikan.***