Network
Mereka membantu menjaga tubuh Anda tetap bugar dan sehat saat Anda sibuk dengan tanggung jawab pekerjaan lainnya.
8. Bawa snack Anda
Jadwal kerja yang padat seringkali membuat seorang pengusaha tetap lapar untuk waktu yang lama.
Gaya hidup seperti ini sering menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti gastritis, depresi atau tekanan rendah.
Cara terbaik untuk mengatasi rasa lapar Anda adalah dengan menyimpan makanan ringan sepanjang waktu di mobil, meja, atau tas tangan Anda.
Sehingga lain kali ketika Anda lapar dan juga kehabisan waktu untuk rapat, Anda bisa mengambil sepotong makanan ringan Anda.
9. Hindari terlalu banyak kafein
Kafein merangsang otak dan sistem saraf pusat kita dan meningkatkan pemikiran, kewaspadaan dan energi kita.
Anda mungkin telah memperhatikan sebagian besar pengusaha mengonsumsi banyak cangkir kopi satu demi satu agar tetap aktif.
Ini bukan kebiasaan yang baik dan dapat menyebabkan masalah kesehatan tertentu seperti peningkatan tekanan darah, sulit tidur, kecemasan atau diare.
