Network
Baca Juga: Jenazah Vanessa Angel dan Suami Dimakamkan Satu Liang Lahat, Begini Prosesi Pemakamannya
3. Hindari makan dengan emosi yang tidak menyenangkan Pikiran dan tubuh kita terhubung satu sama lain.
Tidak peduli seberapa bergizi makanannya, jika kita memakannya dengan pikiran yang stres, tubuh tidak akan bisa mencernanya.
Ini karena hormon stres atau kenaikan kadar kortisol yang membatasi tubuh menyerap semua nutrisi dari makanan.
4. Hidrasi diri Anda
Air membantu meningkatkan fungsi otak dengan memastikan kewaspadaan mental dan meningkatkan konsentrasi.
Ini membantu dalam pengangkutan oksigen dan nutrisi penting ke otak, menjaga suasana hati Anda seimbang pada saat yang bersamaan.
Minumlah air sepanjang hari dan hindari haus lebih lama. Selain itu, hindari minuman dingin dan terlalu banyak mengonsumsi teh atau kopi.
5. Renungkan
Seorang pengusaha selalu dikelilingi oleh terlalu banyak pikiran yang dapat mengganggu kemampuan pengambilan keputusan mereka.
