Network
POTENSI BISNIS - Harga diri merupakan pandangan terhadap diri sendiri dimulai dari penampilan fisik, emosi, pikiran, dan tindakan.
Harga diri dapat mengalami peningkatan dan penurunan ketika anda menjalani kehidupan.
Penurunan harga diri dapat diakibatkan oleh penindasan, penyalahgunaan, trauma, dan kurangnya dukungan orang tua.
Baca Juga: Setelah menikah, Atta Halilintar dan Aurel bakal Berbulan Madu ke Dubai
Tanda harga diri rendah dapat dilihat dari dua aspek yaitu emosional dan perilaku.
Aspek emosional meliputi ketakutan akan kegagalan, kesulitan menerima pujian, fokus pada kelemahan anda, dan kecenderungan untuk merendahkan diri.
Sedangkan aspek perilaku yaitu menghindari konflik, kebutuhan menyenangkan orang lain, reaksi berlebihan terhadap kesepakatan, meminta maaf berlebihan, dan takut kehilangan barang berharga.
Jika anda memiliki harga diri rendah, maka hal tersebut memungkinkan untuk terkena gangguan kesehatan mental seperti kecemasan atau depresi.
Baca Juga: 5 Resep Sederhana Kolak Cocok untuk Takjil, Nomor 3 Banyak yang Suka
Maka dari itu, untuk mencegah anda dari gangguan kesehatan mental perlu meningkatkan harga diri.
Mungkin butuh waktu berbulan-bulan dan bertahun-tahun untuk meningkatkan harga diri.
Namun anda akan cepat meningkatkan harga diri jika sesuai dengan tips dibawah ini dan dilakukan secara berkelanjutan.
Berikut lima tips sukses untuk meningkatkan harga diri
1. Menciptakan Hubungan Penuh Perhatian dengan Pasangan
Perhatian dari pasangan dapat memberikan dukungan kepada anda secara konsisten jika melakukan kesalahan.
anda pun akan terlihat lebih percaya diri dan yakin dalam melakukan segala aktivitas serta terlepas dari keraguan.
Baca Juga: 5 Resep Sederhana Kolak Cocok untuk Takjil, Nomor 3 Banyak yang Suka
Bangunlah kedekatan hubungan kasih sayang bersama pasangan.
Karena semakin besar hubungan tersebut, semakin besar harga diri anda.
2. Melakukan hal-hal yang anda sukai dan kuasai
Lakukanlah kegiatan yang anda sukai dan kuasai sehingga menjadi ahli dalam bidang tersebut, seperti menulis, olahraga, berbisnis, membaca, dan masih banyak lagi.
Kegiatan ini akan memberikan kekuatan positif, kebahagiaan, peningkatan keterampilan, dan kemahiran.
3. Merayakan Setiap Kesuksesan Kecil
Terkadang anda selalu fokus terhadap hasil yang buruk. Bertanya-tanya mengapa hal demikian dapat terjadi.
Padahal anda perlu menimbang kesuksesan dan kesulitan anda. Berikan perhatian yang sama dan rayakan kesuksesan kecil pada hasil baik maupun buruk.
4. Bebicara Pada Diri Sendiri (Self Talk)
anda perlu memperhatikan diri sendiri apakah termasuk orang pemandu sorak atau penindas.
Jika anda tipe pemandu sorak pasti berkata saya telah berusaha dengan baik setelah menyelesaikan suatu pekerjaan.
Baca Juga: Waspada! Cuaca Ekstrem akan Terjadi Sepekan ke Depan
Sedangkan tipe penindas berkata saya seharusnya berusaha lebih keras.
5. Tetaplah Berpikir Positif
Ketika anda memiliki pandangan negatif tentang diri anda, ubahlah kedalam pandangan positif.
Karena pandangan ini akan mempengaruhi hidup dan suasana hati anda.***
