Network
Istirahat yang cukup membantu tubuh untuk merasa lebih bugar dan segar saat bangun untuk sahur.
Baca Juga: Ramadhan 2024: Tips Berpuasa bagi Penderita Asam Lambung
Mengatur Pola Makan Secara Teratur
Selama bulan Ramadhan, penting untuk menjaga pola makan yang teratur dan seimbang.
Hindari makan larut malam atau ngemil di tengah malam karena hal ini dapat mengganggu siklus tidur dan pencernaan.
Usahakan untuk makan dalam porsi yang teratur, baik saat sahur maupun berbuka.
Dengan memperhatikan waktu sahur yang tepat dan memilih makanan yang sesuai, diharapkan kita dapat menjalankan ibadah puasa dengan lancar dan tetap bugar sepanjang hari di Ramadhan 2024.
Selamat menjalankan ibadah puasa bagi Anda yang merayakannya, semoga kita semua mendapatkan keberkahan dan keselamatan di bulan yang penuh berkah ini.***
