Network
POTENSI BISNIS - Semua orang pasti pernah merasa cemas, apalagi jika sedang dirundung masalah ataupun sedang menunggu sesuatu yang belum pasti.
Tidak jarang untuk sebagian orang perasaan cemas ini bisa sampai membuat seseorang sulit untuk berkonsentrasi dan mengganggu jalannya aktivitas.
Rasa cemas itu normal, tetapi harus Anda siasati agar tidak muncul secara berlebihan.
Baca Juga: Hati-hati! Berikut 14 Jenis Sayuran yang Berbahaya jika Dikonsumsi Secara Mentah
Umumnya, perasaan cemas akan berlalu setelah kondisi yang memicunya hilang. Penyebab pasti rasa cemas tidak diketahui.
Namun, terbukti bahwa rasa cemas disebabkan oleh kombinasi faktor-faktor tertentu di antaranya ada konflik emosional yang ada di pikiran Anda.
Konflik emosional itu dapat ditangani dengan lebih efektif ketika Anda dapat mengidentifikasi masalah yang mendasari rasa cemas itu.
Mempelajari tentang emosi dan bagaimana mereka bekerja dalam pikiran serta tubuh adalah hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk mengubah kecemasan.
