Network
Buah dan sayur memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik bagi tubuh.
Selain itu di dalam salad bisa ditambahkan telur rebus untuk menambah protein dan ditambah dengan nasi merah untuk menambah asupan karbohidrat di dalamnya.
Baca Juga: Antisipasi Pemudik, 411 Personel Disiagakan di Surabaya pada 17 Titik
Pada drama Korea banyak yang menayangkan adegan pemain yang sedang memakan salad seperti pada drama ‘Oh My Venus’ dimana Joo-eun (Shin Min-a) sangat rajin memakan salad yang dianjurkan oleh pelatih Young-ho (So Ji-sub).
Pelatih Young-ho (So Ji-sub) menganjurkan untuk memakan salad agar tubuh Joo-eun (Shin Min-a) menjadi sehat dengan berat badan turun, namun tetap tidak merasa lemas dan lapar walau dirinya sibuk beraktivitas.
Hal itu bisa menjadi inspirasi untuk menyajikan salad sebagai menu sahur anda malam ini.
2. Bubur ayam
Bubur ayam adalah makanan yang bahan dasarnya terbuat dari nasi. Makanan ini dianggap dapat membangkitkan mood.
Karena saat sahur, sebagian orang merasa malas untuk makan, salah satu solusinya adalah dengan mengkonsumsi bubur ayam.
Bubur ayam juga salah satu makanan yang sering ada pada drama Korea. Seperti pada ‘Oh My Ghost’ dimana bagi Bong-sun (Park Bo-young) menjadikan bubur ayam sebagai comfort food yang bisa membangkitkan mood.
