Hindari 5 Minuman Ini Jika Kamu Mau Menurunkan Berat Badan

Jus buah olahan memang terdengar menyegarkan, namun jus ini seringkali mengandung banyak gula tambahan dan kalori.

Baca Juga: STOP! Makanan Seblak Bahaya Bagi Kesehatan Kamu, Simak Penjelasanya Berikut Ini

Minum jus buah olahan sama saja dengan minum gula cair. Sebaiknya pilihlah buah segar yang dimakan langsung daripada minum jus buah olahan.

3. Minuman Energi

Minuman energi memang dapat memberikan energi instan, namun minuman ini juga mengandung banyak gula dan kalori.

Konsumsi minuman energi dalam jangka panjang dapat menyebabkan penambahan berat badan, insomnia, dan kecemasan.

4. Minuman Isotonik

Minuman isotonik memang bermanfaat untuk rehidrasi setelah berolahraga. Namun, jika kamu tidak sedang berolahraga berat, sebaiknya hindari minuman ini karena mengandung banyak gula dan kalori yang tidak dibutuhkan.

Baca Juga: Hyundai Palisade: SUV Premium yang Tangguh dan Mewah, Cocok untuk Jemput Mama Mertua

5. Minuman Beralkohol