Network
Berolahraga secara teratur membuat tubuh lebih responsif terhadap insulin. Bahkan aktivitas fisik sederhana seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Dukungan rutin olahraga dengan pola makan yang sehat, yang kaya akan sayuran, protein rendah lemak, dan biji-bijian utuh, dapat memberikan manfaat besar bagi mereka yang ingin mengendalikan diabetes tanpa tergantung pada insulin.
"[Seseorang] yang sangat, sangat gemuk atau sangat gemuk akan mendapati bahwa jika mereka kehilangan banyak berat badan, kebutuhan insulin atau kebutuhan obat-obatan oral mereka akan turun drastis—bahkan hilang," Richard N. Hellman, MD , a ahli nefrologi klinis senior dan mantan presiden American Association of Clinical Endocrinologists, dikutip dari Health.
Baca Juga: Buruan Daftar! Polri Buka Penerimaan Terpadu Anggota Polisi 2024, Cek Jadwal dan Persyaratannya
Operasi Penurunan Berat Badan
Dalam beberapa kasus di mana penurunan berat badan sangat diperlukan dan sulit dicapai melalui diet dan olahraga saja, operasi penurunan berat badan mungkin menjadi pilihan.
Setelah operasi, mempertahankan gaya hidup sehat sangat penting untuk menjaga berat badan tetap stabil dan mencegah kambuhnya diabetes.
Pentingnya Berkonsultasi dengan Tenaga Medis
Tentu saja, penting untuk selalu berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum membuat keputusan penting seperti menghentikan penggunaan insulin atau menjalani operasi penurunan berat badan.
Mereka dapat memberikan saran yang sesuai berdasarkan kondisi kesehatan Anda yang spesifik.
