Network
POTENSI BISNIS - Saat menjalankan ibadah puasa selama bulan Ramadhan 2024, banyak orang sering mengalami masalah kulit seperti jerawat dan bibir kering.
Hal ini disebabkan oleh perubahan pola makan dan kebiasaan hidrasi selama puasa.
Namun, Anda tidak perlu khawatir, karena ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah ini dan menjaga kulit tetap sehat selama bulan suci Ramadhan.
Perhatikan Pola Makan
Salah satu cara terbaik untuk mengatasi jerawat dan bibir kering selama puasa adalah dengan memperhatikan pola makan Anda.
Baca Juga: Rekam Perempuan di Toilet Pakai Ponsel Tersembunti, Oknum PNS Diamankan Polisi
Hindari makanan yang mengandung banyak gula dan lemak, karena dapat menyebabkan produksi minyak berlebihan pada kulit dan memicu jerawat.
Sebaliknya, konsumsilah makanan yang kaya akan nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, dan protein.
Tingkatkan Konsumsi Air
Selama puasa, tubuh rentan mengalami dehidrasi karena kurangnya asupan cairan.
Kekurangan cairan dapat menyebabkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah.
