Network
POTENSI BISNIS - Banyak individu berusaha mencari solusi untuk mengatasi masalah insomnia dan meraih tidur yang nyenyak saat malam tiba.
Insomnia adalah kondisi yang membuat seseorang kesulitan tidur atau mengalami gangguan tidur yang berkualitas.
Kondisi ini bisa mempengaruhi siapa saja, tidak terbatas pada kelompok usia tertentu.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta: Marsha Grogi Saat Ungkap Perasaannya pada Nino, Jawaban Papa Reyna Menohok
Berikut adalah beberapa metode yang bisa digunakan untuk mengobati insomnia, seperti dikutip potensibisnis.pikiran-rakyat.com dari PMJ News Rabu, 4 Oktober 2023:
1. Terapi Pijat
Penelitian yang dilakukan pada tahun 2015 menemukan bahwa terapi pijat dapat memberikan manfaat kepada penderita insomnia.
Pijat dapat meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi gangguan tidur di siang hari.
Selain itu, terapi ini juga dapat membantu meredakan rasa sakit, kecemasan, dan depresi.
