Network
POTENSI BISNIS - Selain diet dan olahraga, sebuah penelitian terkini telah mengungkap bahwa adopsi kebiasaan tertentu dapat memperpanjang usia seseorang hingga lebih dari dua dekade.
Temuan ini diungkapkan dalam sebuah penelitian yang disampaikan dalam pertemuan tahunan American Society for Nutrition bulan lalu.
Baca Juga: Persib Bandung Raih Kemenangan atas Persikabo 1973, Daisuke Sato: Kami Senang dengan Performa Kiper
Studi tersebut mencatat bahwa praktik delapan kebiasaan sehat pada usia 40 tahun dapat berhubungan dengan penambahan 24 tahun pada umur pria.
Sementara wanita dapat mengalami tambahan 21 tahun dalam hidup mereka jika mereka mengadopsi kebiasaan-kebiasaan tersebut pada usia yang sama.
"Kami benar-benar terkejut dengan seberapa banyak yang dapat diperoleh dengan mengadopsi satu, dua, tiga, atau delapan faktor gaya hidup," kata penulis studi utama dan spesialis ilmu kesehatan di Departemen Urusan Veteran Xuan-Mai Nguyen seperti dikutip PotensiBisnis.com dari PMJ News.
"Lebih awal lebih baik, tetapi meskipun Anda hanya membuat perubahan kecil di usia 40-an, 50-an, atau 60-an, itu tetap bermanfaat," Sambungnya.
Baca Juga: Zaidul Akbar Ungkap Penyebab Seorang Sakit Berat, Hanya dengan Lakukan Ini Bisa Sembuh
Kedelapan kebiasaan yang dimaksud meliputi:
