Network
POTENSI BISNIS - Kafein, sebagai stimulan alami yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia, memiliki manfaat bagi tubuh jika dikonsumsi dalam batas normal.
Namun, apabila dikonsumsi secara berlebihan, kafein dapat membahayakan kesehatan.
Shona Wilkinson, kepala ahli gizi di Dr. Vegan, mengungkapkan bahwa makanan dan minuman lain juga mengandung kafein dan dapat berpengaruh pada tubuh.
Bahkan, varietas kopi tanpa kafein masih mengandung sedikit kafein. Bagi orang yang sangat sensitif atau alergi terhadap kafein, disarankan untuk menghindari konsumsi kafein.
Dikutip PotensiBisnis.com dari PMJ News, berikut adalah beberapa bahaya kafein apabila dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak.
1. Kesulitan Tidur
Kafein dapat mengganggu pola tidur dan membuat seseorang sulit untuk tidur. Kafein mempengaruhi jam tubuh sehingga membuat otak tetap terjaga saat tubuh seharusnya siap untuk tidur.
