Network
POTENSI BISNIS - Setiap orang memerlukan waktu yang cukup untuk tidur atau beristirahat di malam hari.
Tidur yang cukup bisa membuat tubuh menjadi lebih bugar pada keesokan harinya.
Namun terkadang adapula sebagian orang yang menggunakan waktu istirahat di malam hari untuk begadang.
Hal ini bisa jadi karena sudah menjadi kebiasaan buruknya atau karena kebutuhan hidup misalnya masalah pekerjaan, dan keadaan yang memaksa untuk tidak tidur.
Baca Juga: Debut Mengesankan Jude Bellingham Bersama Real Madrid, Los Galacticos Kalahkan AC Milan 3-2
Setiap orang membutuhkan waktu tidur yang berbeda-beda, tergantung usia dan aktivitas sehari hari.
Waktu tidur pada orang dewasa umumnya 7-9 jam per hari, sedangkan untuk anak-anak biasanya 10-13 jam per hari.
Apabila Anda terlalu sering begadang maka bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Dilansir dari berbagai sumber berikut bahaya begadang bagi kesehatan.
