Network
POTENSI BISNIS - Berikut ini manfaat mengonsumsi teh kayu manis bagi kesehatan, di antaranya bisa mengontrol gula darah dalam waktu 30 menit.
Teh kayu manis memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga: Ikatan Cinta: Mama Rosa Dukung dan Doakan Aldebaran Pergi ke Ceko, Ibu Al Berharap Ini pada Putranya
Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Diabetes Research menunjukkan bahwa teh kayu manis dapat menurunkan gula darah postprandial dalam waktu 30 menit.
Gula darah postprandial adalah gula darah yang terukur setelah makan dan dianggap sebagai faktor penting dalam pengendalian gula darah.
Dalam penelitian tersebut, 30 orang dewasa non-diabetes berusia antara 20 hingga 53 tahun menjadi subjek pengamatan.
Mereka dibagi secara acak menjadi dua kelompok.
Kelompok pertama adalah kelompok kontrol yang hanya mengonsumsi minuman panas yang manis, sedangkan kelompok kedua mengonsumsi teh kayu manis.
Baca Juga: Sayang Jika Dilewatkan, Inilah Lima Manfaat Sarapan Pagi
Sebelum intervensi, para peserta diminta untuk tidak mengonsumsi kayu manis selama sehari sebelumnya.
Setelah itu, sampel darah dikumpulkan dari setiap peserta pada interval waktu 30 menit, 60 menit, 90 menit, dan 120 menit setelah minuman dikonsumsi.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh kayu manis menyebabkan penurunan kadar gula darah postprandial secara signifikan dalam waktu 30 menit setelah dikonsumsi.
Meskipun penelitian ini hanya melibatkan orang-orang tanpa diabetes, penelitian lain juga menemukan hubungan yang menjanjikan antara kayu manis dan kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes tipe 2.
Sebagai contoh, sebuah studi yang dirilis pada tahun 2007 menemukan bahwa mengonsumsi enam gram kayu manis bersama dengan satu porsi puding beras dapat memperlambat pengosongan perut dan menurunkan kadar gula darah.
Tinjauan terhadap 10 percobaan dalam jurnal Annals of Family Medicine juga menemukan bahwa mengonsumsi kayu manis secara rutin setiap hari dapat secara signifikan menurunkan kadar gula darah dalam waktu sekitar empat hingga 18 minggu, khususnya pada penderita diabetes.***
