Kontrol Gula Darah Hanya dalam 30 Menit, Inilah Manfaat Konsumsi Teh Kayu Manis

Kelompok pertama adalah kelompok kontrol yang hanya mengonsumsi minuman panas yang manis, sedangkan kelompok kedua mengonsumsi teh kayu manis.

Baca Juga: Sayang Jika Dilewatkan, Inilah Lima Manfaat Sarapan Pagi

Sebelum intervensi, para peserta diminta untuk tidak mengonsumsi kayu manis selama sehari sebelumnya.

Setelah itu, sampel darah dikumpulkan dari setiap peserta pada interval waktu 30 menit, 60 menit, 90 menit, dan 120 menit setelah minuman dikonsumsi.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh kayu manis menyebabkan penurunan kadar gula darah postprandial secara signifikan dalam waktu 30 menit setelah dikonsumsi.

Meskipun penelitian ini hanya melibatkan orang-orang tanpa diabetes, penelitian lain juga menemukan hubungan yang menjanjikan antara kayu manis dan kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes tipe 2.

Sebagai contoh, sebuah studi yang dirilis pada tahun 2007 menemukan bahwa mengonsumsi enam gram kayu manis bersama dengan satu porsi puding beras dapat memperlambat pengosongan perut dan menurunkan kadar gula darah.

Tinjauan terhadap 10 percobaan dalam jurnal Annals of Family Medicine juga menemukan bahwa mengonsumsi kayu manis secara rutin setiap hari dapat secara signifikan menurunkan kadar gula darah dalam waktu sekitar empat hingga 18 minggu, khususnya pada penderita diabetes.***