Network
Manfaat mandi pagi dengan air dingin adalah dapat meredakan nyeri otot.
Nyeri otot setelah olahraga atau menjalani aktivitas fisik tertentu memang dapat dikurangi dengan berbagai cara seperti istirahat hingga mandi air dingin.
5. Meredakan gejala depresi
Air yang dingin dapat membantu melepaskan endorfin, yaitu hormon yang dapat memberikan rasa senang, serta melawan hormon stres.
Hal ini sekaligus dapat membantu mengurangi perasaan tidak nyaman bagi penderita gangguan depresi.***
