Network
Pada akhirnya, secara tidak langsung aktivitas mandi rutin di pagi hari menggunakan air dingin dapat meningkatkan imunitas (daya tahan tubuh).
2. Menurunkan berat badan
Manfaat mandi pagi dengan air dingin dapat mengaktifkan jaringan lemak cokelat di dalam tubuh, yang kemudian dapat berubah menjadi energi panas.
Hal ini tentunya sangat baik dalam mendukung program diet kamu dan menurunkan berat badan.
3. Melancarkan peredaran darah
Rutinitas mandi pagi menggunakan air dingin dapat meningkatkan peredaran darah dengan lancar sehingga tubuh terasa lebih segar.
Hal ini, karena mandi pagi dengan air dingin membuat tubuh bekerja sedikit lebih keras untuk mempertahankan suhu tubuh normal.
4. Meredakan nyeri otot
