Network
5. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Saat Anda mengangkat kaki ke tembok yang lebih lama dengan pernapasan berirama lambat, kamu akan memasuki respons saraf “istirahat dan cerna”.
Dalam keadaan ini, tubuh Anda akan aktif mencerna apa pun yang dimakan.
Serta bekerja untuk menyembuhkan dan memperbaiki tubuh Anda.***
