Network
Kunyit sendiri dipercaya bisa menurunkan peradangan.
Kunyit juga bisa membantu kamu mengatasi alergi musiman secara alami.
2. Nanas
Buah nanas sarat akan nutrisi seperti vitamin C, mangan dan enzim anti-inflamasi bromelain.
Selama bertahun-tahun, dokter naturopati sudah menggunakan bromelain sebagai pengobatan alternatif untuk berbagai penyakit, termasuk menghilangkan alergi musiman.
3.Ikan berlemak
Kandungan asam lemak tak jenuh ganda (PUFA) serta omega-3 dan omega-6 sangat penting untuk mencegah alergi di musim ujan atau musim dingin.
Baca Juga: Siapa Singka! Penyebab Obesitas karena Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Olahan, Begini Kata Studi
Kandungan PUFA bermanfaat untuk mengurangi peradangan, serta mengurangi kemungkinan kondisi alergi serta asma pada anak-anak.
