Network
POTENSIBISNIS - Berikut beberapa makan dan kegiatan berikut ini jika dibiasakan bisa memicu asam lambung meningkat.
Asam lambung meningkat untuk sementara waktu memang tidak mengganggu secara signifikan.
Tapi, alangkah baiknya untuk membiasakan gaya hidup sehat guna menghindari asam lambung, agar tidak menjadi kendala pada aktivitas kita dikemudian hari.
Baca Juga: Tes Psikologi: Cari Tahu Kepribadian dan Sifat Asli Anda Berdasarkan Bentuk Alis yang Dimiliki
Selain gaya hidup sehat yang mesti diperhatikan pada kehidupan kita, pola makan yang sehat pula bisa terhindar dari penyakit asam lambung.
Menerapkan pola hidup sehat dan pola makan yang baik bagi tubuh kita bisa mengurangi resiko meningkatnya asam lambung.
Sebagaimana potensibisnis.com kutip dari healthline, berikut beberapa cara mengurangi terjadinya risiko asam lambung meningkat.
1. Jangan makan berlebihan
Hindari makan dalam porsi besar. Refluks asam biasanya meningkat setelah makan, dan makan lebih banyak tampaknya membuat masalah menjadi lebih buruk.
