Ini 5 Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Baca Juga: Terungkap! Joni Bukan Anak Buah Agus Rimba, Rupanya Sosok Ini Bos dari Geng Bertato Bintang, Ikatan Cinta

Manfaat sukun bagi kesehatan membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL), sementara meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.

Konsumsi sukun juga dikaitkan dengan pengurangan kadar trigliserida yang menjadi penyebab utama serangan jantung.

2. Bantu Turunkan Berat Badan

Sukun bisa meningkatkan rasa kenyang tanpa harus menambah asupan kalori berlebihan. Jumlah serat yang tinggi juga mendukung kelancaran metabolisme.

Tubuh yang memiliki metabolisme baik dapat terhindar dari risiko obesitas dan kenaikan berat badan.

Baca Juga: IKATAN CINTA: Alih-Alih Menghindar, Elsa Dibawa Paksa Mama Sarah ke Kantor Polisi, Papa Surya Angkat Tangan

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Buah sukun sumber potasium yang penting dalam mengatur keseimbangan cairan, mendukung gerakan kerangka, dan memperlancar kontraksi otot serta menghemat kalsium dalam tubuh sehingga membantu meminimalkan kehilangan kalsium melalui urin.

Mineral lainnya termasuk riboflavin, niacin, seng, mangan, kalsium dan banyak lagi.