Network
POTENSI BISNIS - Kolesterol tinggi bisa menyebabkan masalah kesehatan serius, termasuk serangan jantung dan stroke.
Dokter spesialis jantung di Cleveland Clinic, Dr Leslie Cho menyampaikan, langkah pertama yang efektif untuk menurunkan kolesterol adalah olahraga.
Menurutnya, ia menyarankannya agar berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter sebelum memulai olahraga.
"Olahraga adalah start yang baik jika Anda ingin menurunkan kolesterol tinggi," kata Leslie Cho, dikutip PotensiBisnis.com laman Express, Kamis, 13 Oktober 2022.
Leslie menjelaskan, jika kadar kolesterol tinggi menempatkan Anda pada risiko langsung terhadap penyakit jantung dan stroke.
"Anda juga harus melengkapinya dengan diet sehat karena gaya hidup memberi dampak paling besar," ujarnya.
Menurut Leslie, program olahraga yang direncanakan menjadi opsi terbaik, akan tetapi memulai olahraga atau aktivitas fisik tetap lebih baik daripada tidak sama sekali.
