Network
POTENSI BISNIS - Berikut adalah lima manfaat dari buah zaitun bagi kesehatan tubuh, bahkan buah ini disebut cemilan paling bergizi di dunia.
Mereka adalah salah satu makanan pembuka paling klasik. Oleh karena itu, di sini kami meninggalkan Anda dengan lima manfaat buah zaitun.
Zaitun hijau dan hitam sarat dengan nutrisi yang diperlukan agar tubuh berfungsi dengan baik.
Baca Juga: Tes Psikologi: Gmbar Pertama kali DIlihat Ungkap Apakah Anda Otentik
Meskipun banyak yang mengesampingkan mereka dengan keyakinan bahwa asupan kalori mereka berlebihan, mereka memiliki tempat dalam diet yang sehat dan seimbang.
Apa saja manfaat buah zaitun?
Selain sangat menarik dari sudut pandang kuliner, mereka sehat karena memberikan nutrisi dan senyawa bermanfaat yang sama seperti minyak zaitun, jusnya.
Faktanya, salah satu karakteristik nutrisi zaitun yang paling menonjol adalah kandungan lemaknya yang tinggi: 30% dalam zaitun hitam dan 15% dalam zaitun hijau, yang menjelaskan mengapa zaitun hitam menyediakan lebih dari dua kali lipat kalori.
Dikutip PotensiBisnis.com dari laman Otium, berikut 5 manfaat buah zaitun bagi kesehatan tubuh.
